真人视频a在线观看小嘀咕影院黄色 颜姐看事件|唐艺昕产后状态好,但接着就得在夏天坐月子了

参考文献:

产后一定要保持充足的睡眠。除了夜间保证8-9个小时的睡眠时间外,白天也应安排2个小时的午睡,这样有助于体力的恢复。

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2.及早下床活动

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5.及时产后检查

按照传统观念,坐月子不能吹风,因此很多人在坐月子时门窗紧闭,不开空调不用风扇,整个房间闷热空气不流通,这其实反而不好。

[2]李怡. 夏季,清爽坐月子[J]. 家庭.育儿, 2013(8):87-89.

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新妈妈在产后6周(42天)应到原分娩医院进行全身检查,包括血压、脉搏、血尿常规、哺乳情况等真人视频a在线观看小嘀咕影院黄色,如果有内科合并症或产科合并症还应做相关检查。

保持心情愉快真人视频a在线观看小嘀咕影院黄色,多发现生活中美好、有趣的事物;保持睡眠充足;新妈妈需要争取时间留给自己调试心情真人视频a在线观看小嘀咕影院黄色,新爸爸要主动照顾妈妈和宝宝。

新妈妈坐月子的房间应早晚开窗通风,保持室内空气清新,清洁舒适。天气热时可以开空调,建议室内温度控制在25-28度,湿度控制在60-65%之间,注意空调通风口不要直接对着产妇和宝宝。

不过接下来,她将面临在夏天坐月子的“难题”。

坐月子饮食遵循的原则是食物要均衡多样,鱼、禽、蛋、海产品、蔬菜、水果都要吃,并且增加奶类,多喝水。

[1]宋麦玲."夏季坐月子的学问."《黄河.黄土.黄种人》 .9 (2015):47-47.Print.

传统的观念认为,坐月子就是要躺在床上休息,不要乱动,尤其是刚生完孩子,体力消耗大,更应该好好休息。专家建议,产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除。

6.保持心情愉悦

4.注意睡眠

3.饮食均衡

那么夏季坐月子应该注意哪些问题呢?

近日,有媒体拍到唐艺昕产后出院了,喜得千金的新爸爸张若昀还在医院门口开心地给每天发红包。对于唐艺昕喜得千金的喜讯,网友们纷纷送上祝福。从网上曝出的图片来看,产后的唐艺昕状态很好,虽然带着口罩,但体型显瘦,一点也看不出产后妈妈的疲惫感。

月子病重在预防。只要细心照顾自己,或者得到家人的细心照顾,新妈妈们一定有一个健康、愉快、科学的夏季产期生活。

1.注意房间温度

月子期间别吃生冷、油腻、辛辣等有刺激性的东西。产后哺乳,一定要慎用药物,因为很多药物经过哺乳会让宝宝吸收,影响宝宝健康。

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posted on 2020-05-21  admin  阅读量:

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